K Ö R P E R Z E N T R I E R T E P S Y C H O L O G I S C H E
B E R A T U N G
D I E K R A F T D E R
I N T U I T I O N N U T Z E N
In der körperzentrierten psychologischen Beratung basierend auf der Gestalttheorie verbinde ich psychologisches Wissen mit einer achtsamen Hinwendung zum Körper, um dir zu helfen, deine inneren Themen besser zu verstehen und Lösungswege zu finden.
Diese Form der Beratung betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Über achtsames Spüren, Körperwahrnehmung und einfache körperorientierte Übungen kannst du den Zugang zu deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Ressourcen finden. Dabei wird auf folgende Aspekte geachtet:
Den Körper als Spiegel nutzen
Er speichert Erlebnisse, Emotionen und Spannungen. Durch bewusstes Wahrnehmen und achtsame Impulse können Blockaden gelöst und innere Prozesse in Gang gesetzt werden.
Im Hier und Jetzt arbeiten
Die Vergangenheit beeinflusst uns, doch Veränderung geschieht nur im gegenwärtigen Moment. Durch achtsames Erleben können neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Alle Lebensdimensionen einbeziehen
Geist, Körper, Emotionen und Umfeld sind untrennbar miteinander verbunden. Ich unterstütze dich dabei, diese Ebenen bewusst wahrzunehmen und neue Wege zu gestalten.
Ob du in einer persönlichen Krise steckst, nach mehr innerer Klarheit suchst oder dich mit dir selbst tiefer verbinden möchtest – diese Art von Begleitung kann dir helfen, dich selbst bewusster zu erleben, alte Muster zu erkennen und dein eigenes Gleichgewicht zu finden.
M Ö G L I C H E T H E M E N
Stress und Überforderung:
Den eigenen Körper als Ressource nutzen, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Emotionale Blockaden:
Auflösen von inneren Spannungen, die sich häufig auch körperlich zeigen.
Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein:
Stärkung des eigenen Körperbewusstseins für mehr innere Stabilität.
Lebensübergänge und Krisen:
Unterstützung in belastenden Zeiten durch eine achtsame Rückbindung an die eigene Körperintelligenz.
Psychosomatische Beschwerden:
Erkennen und Verstehen von Botschaften des Körpers, um bewusster mit ihnen umzugehen.